Borderline Mood Tracker - BPD Översikt
Börja på en transformerande resa av självmedvetenhet och emotionellt välbefinnande med Borderline Mood Tracker - BPD-appen. Detta intuitiva verktyg låter dig spåra, förstå och hantera dina humörvariationer över tiden. Dyk djupt in i ditt emotionella landskap genom att spela in nivåer av depression, ångest och irritabilitet, samt välja associerade symptom och aktiviteter för en personlig översikt.
Appen möjliggör att du skriver ner anteckningar och reflektioner synkroniserade med dina humörinlägg, vilket ger värdefulla insikter i sambandet mellan dina tankar, känslor och handlingar. Med funktioner som att spåra emotionell volatilitet, identifiera utlösare och integrera Apple HealthKit, är Borderline Mood Tracker en omfattande följeslagare för att uppnå emotionell stabilitet.
